三餐吃什么东西不会那么容易发胖？

早餐该吃哪些？中餐喝酸奶会消化么？晚上该吃些什么比较好消化？

早餐鸡蛋，蔬菜，水果。包子这些容易长肉。
酸奶是助消化的，吃多了会拉肚子。
晚上吃少油的。为了不容易长胖的话建议吃素。
减肥时要尽量多吃低热量的。所以快餐，包子油条要少吃。