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豆腐肉丸
作者:辽阳首山创业网美食  发布时间:2013/1/2  阅读次数:411  字体大小: 【】 【】【

豆腐做成丸子,中间包上肉馅,再用油炸,即满足馋嘴的我们,又把经济问题解决了。后来这豆腐丸子到成了逢年过节的一道很受欢迎的过节菜。自己有了小家,我也经常做给女儿老公吃,特别到了冬天,做的次数更多,可以做汤吃,又可以吃火锅,既可以保重身体健康少吃肉,又可以减肥,还可以满足嘴馋的需要。 豆腐,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。

制作步骤

  • 1.  食材:老豆腐300克 猪肉100克 植物油 盐 香油3克 胡椒粉2克 水发黑木耳50克 淀粉
  • 2.  把猪肉切小块,放进料理器里
  • 3.  黑木耳也加进去,加少许香油,
  • 4.  用手转动料理器把手,很快就成馅了
  • 5.  用料酒胡椒粉香油盐
  • 6.  一起搅拌均匀,腌制一会
  • 7.  把老豆腐沥干水分用勺子捣成泥
  • 8.  加入淀粉
  • 9.  拌均匀
  • 10.  用手揪一块豆腐泥,用手心按压成片形状,加入肉馅
  • 11.  把豆腐片慢慢搓成圆球,成丸子坯
  • 12.  锅内放入植物油,加热至6成热,下入豆腐肉丸
  • 13.  炸制表皮金黄
  • 14.  捞起沥油

小贴士

豆腐泥可塑性很强,尽量不要把豆腐皮弄的过薄、不要露出肉馅



吃火锅很不错的,还可以用鸡汤做成一道菜吃  



最好买那老豆腐这样水分少  



要小火慢慢的炸


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