
第七步:选择战场 具体来说,这意味着选择接受“自我协调”(egosyntonic)——这是个心理学词汇,指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感——的挑战,通过直面自己选择的挑战而提振自信,远比应对别人给你选的挑战更有效。如果你相信某些战役具有重要意义,因而主动选择它们,那你的胜率和可以获得的自信都将增加。
第八步:掌握某事后,逐步拓展 没有什么事比射击桶里的鱼(译注:谚语,比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了,给自己面对的每个任务都加上点挑战,你的自信心也会不断增长。如果长期毫无进展,你的自信迟早会消耗殆尽。
第九步:不要为增进自信而渴求正面回馈 我们可以用一种侧面的问题来获得想要的答案,也或者在轻松的聊天中也可以得到我们想要的结果,但是无论哪种都切记不可用激进的方式。
第十步:切忌傲慢自大 不管什么事,都存在过犹不及的问题,自信心同样不例外。相信你自己吧——但不要过了头。有太多的例子让我们引以为戒,在职场中我们时刻保持着谦虚但不卑不亢的态度,在自信的同时把自己的姿态放低,这样才不会让别人对你产生清高的看法。盲目的傲慢自大,迟早会搬起石头砸到自己的脚。
第十一步,人靠衣装 当我们充满自信地打扮好了以后,我们会觉得很有自信。你可以试一个星期,你希望成为什么样的人,就按照什么人的样子来打扮;如果你觉得你是谁,就按照谁的模样来穿戴,那一定是糟糕透顶。请记住,这是一个简单而又有效的增强信心的方法。