营养而又能养颜的豆豆香糕 #点心##美食##吃货控#

用料:
甜豌豆 100g
干黑豆 30g
鸡胸肉 40g
盐 适量
油 适量

做法：
1.准备需要的材料。

2.干黑豆加冷水泡1夜。

3.直至豆子胀发。

4.捞出胀发的豆子煮熟。

5.煮好的黑豆放凉后去掉外皮。

6.甜豌豆煮熟待用。

7.将煮熟的黑豆和甜豌豆放入食物料理机。

8.加入少量水，搅打成蓉。

9.鸡胸肉洗净后剁成细腻的肉蓉。

10.将鸡肉茸加入搅打好的黑豆蓉、豌豆蓉中。

11.混合，搅拌均匀成豆豆蓉料。

12.烧热炒锅中的油，加入豆豆蓉料，拌炒6分钟。

13.水份炒出后，加盐调味出锅。

14.将炒好的豆豆蓉料用喜欢的模具按压成型或直接食用。

小窍门：
你可以替换自己喜爱的豆豆，但是黑豆的营养价值更丰富哦。
不喜欢鸡肉可以换成牛肉啊什么的，随便发挥好

如果你是纯素主义者，可以用豆干替代鸡肉。